Diario de deavth|ess, 22 feb. 24

「 ✦ Фасолевый суп со сметаной и хлебом ✦ 」
(p.s. На обед съела рис с сыром моцарелла и горбушей)

Сегодня 23,700 шагов

Уф, вот это я дала жару после полутора месяца без активностей. Ноги отваливаются...Пошла к тёте пешком, у нее короткий день был поэтому съездили в ленту. Пробки,конечно,жуткие... Купила там клубничный флан попробовать! Все уже опробовали, одна я еще не вкусила сей любимый анобабочками флан. Надеюсь он вкусный, а то почти триста рублей отдали... Потратили ужас как много🫣Ещё на озоне корм дорогой заказали...
На обратном пути в маршрутке стало сильно плохо. Вся побледнела, ноги и руки затряслись... Сердце очень сильно забилось, подташнивать начало. Еле как вышла оттуда. Домой поехала снова поплохело, но не так сильно... Вышла на несколько остановок раньше и немного прошлась пешком. Эх, как же хочется сесть на питьевую и скинуть 4 кг...

---

1564 kcal

Grasa: 39,51g | Prot: 83,62g | Carbh: 226,29g.   Desayuno: банан Мини, Пятерочка Сливы, Белый Замок Моцарелла для Пиццы, Эко Овсяные Хлопья с Нутом, Здоровое Меню Хлопья Зерновые «Экстра» 5 Злаков. Almuerzo: Белый Замок Моцарелла для Пиццы, Сливочное Масло, Горбуша, Макфа Рис Круглозёрный. Cena: Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Белый Замок Сметана 15%, Фасолевый Суп. más...

1979 kcal

Ejercicio: Ходьба - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...