Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2024
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 28,29g | Prot: 109,19g | Carbh: 112,64g.
Desayuno: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão de Forma Integral, Quatá Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (Descascado), Cenouras, Linguiça Assada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Itambé Iogurte Fit Ameixa, Panco Pão de Forma Integral, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Seu Ninico Pão de Queijo Tradicional, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quatá Leite Desnatado. más...
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340 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de KidoraGi
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