Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2024
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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637 kcal
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Grasa: 20,98g | Prot: 60,11g | Carbh: 50,98g.
Desayuno: Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Almuerzo: Netto High Protein Pudding Vanille. Cena: Lindenhof Gouda, Eisbergsalat, Salatgurke. Pasa Bocas / Otros: ESN Isoclear Whey Isolate Fresh Cherry, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. más...
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1612 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Body Pump - 45 minutos, Google Fit - 12 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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