Diario de aghoasha, 21 feb. 24

Брэкфаст. Фигня какая то получилась с «интуитивным питанием» +1 кг.. пока опять вернулась на подсчет.

---

1952 kcal

Grasa: 70,35g | Prot: 121,84g | Carbh: 198,76g.   Desayuno: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Простоквашино Сметана 10%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Ситно Яйцо С1, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Almuerzo: Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Корона Востока Гречневая Лапша, Пава Пава Тонкий Стейк из Филе Бёдра Индейки. Cena: Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Красное Яблоко, Петелинка Филе Медальон. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Mini Cake Apple Pie , Хуторок Пломбир Ванильный. más...