Diario de guziravshanovna, 21 feb. 24


Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2024:
1279 kcal Grasa: 68,11g | Prot: 67,30g | Carbh: 114,06g.   Desayuno: Кофе, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа, Киви, Яблоко, Геркулес Овсяная Каша, Вода. Almuerzo: Вода, Капустный Салат, Белый Рис, Куриные Голени. Cena: Самса с Курицей, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сыр Пармезан (Твердый), Сарделька, Капустный Салат. más...
1414 kcal Ejercicio: Йога - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos. más...

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Обед 🥘 
21 feb. 24 por el miembro: guziravshanovna

     
 

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