Diario de chugunitos, 20 feb. 24

Любимый завтрак🤤

Творожный блинчик с зеленью с начинкой из ветчины и сыра.
Рецепт:
50г творога 5%
1 яйцо
15г рисовой муки
20г молока
Зелень по желанию, у меня кинза

Все смешать и пожарить на сковородке с двух сторон.

---

1989 kcal

Grasa: 90,32g | Prot: 117,23g | Carbh: 170,61g.   Desayuno: Мир Пиццы Пицца Пармская, Банан, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творожный Блин. Almuerzo: Курица с Овощами по-Азиатски, Макфа Спагетти Отварные, Protein Rex Snex Coconut, FitnesShock Shaker Crunchy Peanut. Cena: Cofix Облепиховый Чай с Апельсином, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Пятерочка Яблоко Сезонное . Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Полосатые с Солью. más...

2031 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...