Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2024
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1123 kcal
|
Grasa: 30,10g | Prot: 69,24g | Carbh: 156,23g.
Desayuno: Sütaş Labne, Avokado, Limon, Maydanoz, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Wasa Original, Kiraz Domates. Almuerzo: Yeşil Yapraklı Marul, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Turp, Havuç, Kırmızı Yapraklı Marul, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Domates Sosu, Kök Kereviz, Pancar, Havuç, Lahana, Hafif Tavuk Eti (Kavurma). Pasa Bocas / Otros: Danone Activia Ananas, Kuru Kayısı, Kuru Hurma. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de beyzanrckr
|