Diario de КравНатПет, 20 feb. 24

Завтрак на 548кк.
Я сначала накладываю еду, взвешиваю и ем, а потом считаю.

---

1741 kcal

Grasa: 124,17g | Prot: 126,75g | Carbh: 24,01g.   Desayuno: За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Жареное Яйцо, Чибо Кофе без Сахара, Венские вафли с творогом, Сметана 20%, Aroy-D Кокосовое Масло. Almuerzo: Помидоры, Tess Чай Чёрный, Йогурт, Narmak Семена Чиа Натуральные, Лента Малина Замороженная, Мясо Утки Мулард. Cena: Говядина Постная, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Масло Гхи, Чибо Кофе без Сахара, Венские вафли с творогом, Паста шок-арахис. Pasa Bocas / Otros: Окей Изюм Темный, Конфетки🍬, Кофе (из Молотых Зерен), Чибо Кофе без Сахара, Семечки. más...