Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2015
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2354 kcal
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Grasa: 121,85g | Prot: 93,68g | Carbh: 219,45g.
Desayuno: Thunfisch in Öl (Konserviert), Lidl Geflügel Mortadella, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Kaffee, Kräutertee. Almuerzo: Burger King King Pommes (Mittel), Erdnüsse, Kaffee, Kräutertee. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Light, Burger King Crispy Chicken, Burger King Long Chicken, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Mini Karamell, Romanza Fürst-Pückler-Art. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Compras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Spülen - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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