Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2024
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2650 kcal
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Grasa: 51,75g | Prot: 240,66g | Carbh: 280,22g.
Desayuno: Yulaf Unu, İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Hamur Kabartma Tozu, Çikolatalı Sos, Üzüm Pekmezi, Light Süt, Yumurta Beyazı, Yumurta. Almuerzo: Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Duru Şehriyeli Pilavlık Bulgur, Salça, Bağdat Pul Biber, Yayla Etli Kuru Fasulye. Cena: Mandalina. Pasa Bocas / Otros: Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Ülker Çikolata %80 Bitter. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de martivari
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