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Umur 30 rindu badan di angka 50 - 54.... Sekarang susah sekali dietnya
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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856 kcal
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Grasa: 20,91g | Prot: 73,12g | Carbh: 88,31g.
Desayuno: Barco Minyak Goreng, Muscle First Whey Protein Isolate, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Cena: Cuka (Sari Apel), Dua Belibis Saus Sambal, Kubis Merah, Tomat Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Pasa Bocas / Otros: Kurma. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Musfalifah
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