Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2024
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 43,60g | Prot: 36,96g | Carbh: 126,46g.
Desayuno: Nasi Tiwul. Almuerzo: SuperIndo Rolade Ayam, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Ceker, Leher Ayam, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong. más...
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1727 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 21 horas y 24 minutos, Durmiendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nhurysandrina
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