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4 kg in 4 Wochen. Ich bin richtig happy 🤩
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111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 81,15g | Prot: 79,44g | Carbh: 218,02g.
Desayuno: Lidl Heidelbeeren, Birkenzucker, Vollmilch, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Walnusskerne, Hafermilch, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Äpfel. Almuerzo: Banane, tegut… Bio Rindersalami, REWE Bio Bio Butterkäse, Butter, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Cena: Parmesan (Gerieben), REWE Beste Wahl Tagliatelle Frische Eier-Bandnudeln, REWE Bolognese Sauce. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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