Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2024
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 46,58g | Prot: 62,51g | Carbh: 179,16g.
Desayuno: Nasi Putih, Champ Chicken Nugget, Tricks Tricks Cheese Ramyeon Baked Crisps, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Kue Mangkok Coklat. Almuerzo: Telur Dadar, Bihunku Bihun Goreng, Pepes Tahu, Ikan Asin, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Cena: Lele Goreng, Sambal Goreng, Kurma, Pepes Tahu. Pasa Bocas / Otros: Kismis, Durian, Kurma, Kacang Almond Sangrai Madu. más...
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1436 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de syauqina-
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