Diario de may whinchester , 15 feb. 24

oh gnt a bolsa de gordura que tinha nesse braço vcs não tem noção kkkk vamos um tijolinho/dia de cada vez

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2024:
1360 kcal Grasa: 46,87g | Prot: 99,12g | Carbh: 137,31g.   Desayuno: Godam Leite UHT Semidesnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Danubio Cream Cheese Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Almuerzo: Repolho Refogado, Grão-de-Bico Cozido, Arroz com Lentilhas, Feijão Preto Cozido, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Cena: Grão-de-Bico Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz com Lentilhas. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Godam Leite UHT Semidesnatado, Parmalat Whey Protein. más...

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Comentarios 
Essa gordura do braço é safada demais pra sair kkkkk  
15 feb. 24 por el miembro: may whinchester
que conquista!! parabéns 
15 feb. 24 por el miembro: v¡k
Nossa muito bom, é o que eu mais quero tirar a gordura do braço  
15 feb. 24 por el miembro: Crisarasil
Lindooo, não vejo a hora do meu ficar assim 😅 
15 feb. 24 por el miembro: andressagonn
Parabéns pelo progresso! 
15 feb. 24 por el miembro: Lili.li.li
Aí sim heimmmmm...parabéns garota👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽💪🏽😉💗🌺🌺 
16 feb. 24 por el miembro: Silvane Alessandra
Conta pra gente estratégias pra perder essa gordurinha?  
16 feb. 24 por el miembro: Aline14_saturnino
conte par nos  
16 feb. 24 por el miembro: Karinesouzasd
bem🤩 
16 feb. 24 por el miembro: andreiafontenelly
Parabeeeens, está lindo o seu braço 🥰😍😍 
16 feb. 24 por el miembro: biadantasss
Parabéns! eu estou lutando contra a gordura e flacidez nessa região (tenho 56, os resultados demoram). Quantas vezes por semana vc treina superiores, dá dicas?  
16 feb. 24 por el miembro: Cgelli
Amgs obg pelos elogios ❤️❤️ Sobre dicas, bom eu faço dieta a 4 meses e academia a 3, treinos alternados em média 4 a 5 vezes na semana oq da 2 dias de braço na semana e a dieta que ajuda a emagrecer e geralmente braços e pernas afinam primeiro e a musculação pq o musculo maior ocupa o lugar da gordura e a pele não fica flácida Acho que é isso 🥰😊 
16 feb. 24 por el miembro: may whinchester
Da dicas de como conseguiu? também tem uma gordura ferrenha no braço 
16 feb. 24 por el miembro: ingridass
metaaa 
16 feb. 24 por el miembro: be :))
Menina eu tenho tanta gordura no braço, mais vivo fugindo do treino de braço rsrs sempre priorizo o de perna pq na minha cabeça o de perna queima mais calorias e assim emagreço ao corpo todo, mais sei que preciso pegar firme se quiser ter braços firme 😂 
16 feb. 24 por el miembro: Lanesilva28
@lane amg não foge não kkk e tão bom poder usar camisetinhas, regatas e tops sem ter aquele braço de merendeira kkkk e os braços definem mais rápido que as pernas eu acho Eu tô trocando o guarda roupa e comprando um monte blusinha da china kkkkk  
16 feb. 24 por el miembro: may whinchester
Meu braço é muito gordo tadinho hahah hoje foi treino de braço graças a deus  
16 feb. 24 por el miembro: gabrielaripe
Que sonhooooo!!! Doidaaaa pra chegar assim!!! Arrasou! Me inspirou reallll 
16 feb. 24 por el miembro: LouiseCalegari
@louise mana se tu olhar meu jornal e descer um pouquinho postei uma foto esses dias do dia antes de começar a dieta Ali da pra ver a grossura dos bracinhos kkkkk chega fazia aquele pneuzinho no sovaco kkkkk  
16 feb. 24 por el miembro: may whinchester
Coisa é cá ahhahahaha  
16 feb. 24 por el miembro: LouiseCalegari

     
 

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