Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 42,36g | Prot: 95,39g | Carbh: 181,88g.
Desayuno: Coopatos Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Seara Presunto, Pullman Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Cemil Leite Integral. Almuerzo: Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bimbo Rap10 Tradicional, Predilecta Milho Verde em Conserva, Coopatos Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate, Coopatos Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Seara Presunto, Pullman Pão de Forma Tradicional. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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