Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 55,98g | Prot: 55,77g | Carbh: 196,04g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Butter, Hovis Granary Bread, Peanut Butter. Cena: Baked Breaded or Battered Fish, Butter, Hovis Granary Bread. Pasa Bocas / Otros: Neal's Yard Crystallised Ginger, Vodka (90 Proof). más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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