Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 40,01g | Prot: 91,17g | Carbh: 80,62g.
Desayuno: Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Almuerzo: Netto High Protein Pudding Vanille. Cena: Milsa Körniger Frischkäse, Milsa Körniger Frischkäse, ESN Designer Whey Banana Split . Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Kaffekränze. más...
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1796 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 47 minutos, Body Pump - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Google Fit - 13 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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