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melliunger
Diario
10 nov. 15
Diario de melliunger, 10 nov. 15
Perfil de melliunger
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Jedes Gramm zählt.
64,3 kg
Disminuído hasta ahora:
15,7 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 noviembre 2015:
1166 kcal
Grasa: 37,60g | Prot: 46,76g | Carbh: 165,10g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch.
Cena:
Optiwell Vanille , Purland Cevapcici , Gut & Günstig Backofen Frites.
Pasa Bocas / Otros:
Schneekoppe Die Riegelmahlzeit Birne-Apfel, Clementinen, Coca-Cola Coca-Cola Zero.
más...
2273 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Und hier zählen gleich Fünfhundert! :)
10 nov. 15 por el miembro:
Viviace
Überlege mal 500 ne Riesen Zahl!
10 nov. 15 por el miembro:
marcothebrain
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