Diario de Philstaaa, 13 feb. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2024
112 kg Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2024:
1437 kcal Grasa: 73,73g | Prot: 99,87g | Carbh: 88,90g.   Almuerzo: Milfina Butter , Gouda oder Edamer, Schwarzbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Teriyakisoße, Sylter Salatdressing, Parmesan (Gerieben), Croutons, Salatgurke, Rote Tomaten, Gemischter Salat. Cena: Gut & Günstig Gulasch Suppe. más...
2029 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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