Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2015
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 60,4 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 113,97g | Prot: 146,23g | Carbh: 68,41g.
Desayuno: Crustless Spinach Quiche, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Almuerzo: Scallions or Spring Onions, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Egg, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Great Value Cut Leaf Spinach, Lucerne Heavy Whipping Cream. Cena: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Flav-R-Pac Northwest Vegetable Blend. Pasa Bocas / Otros: Lifesavers Sugar Free Lifesavers. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de blkbear
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