|
nou schiet niet op....is zo moeilijk om je leefstijl van eten te veranderen.....maar ik geeft niet op e. hopenlijk lukt het mij om toch op de 75 killo te komen
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 39,13g | Prot: 49,09g | Carbh: 192,38g.
Desayuno: Campina Halfvolle Melk, Jumbo Special Flakes Rood Fruit, Koffie met Melk. Almuerzo: LU Mini Crackers, Mandarijn, Gesneden Ham, Becel Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Cena: Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Snack A Jacks Smooooth Caramel. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Ik ben twee jaar geleden met koolhydraatbeperkt gestart. En het lukt. En ik ben 68, dus,,,,,,,,,
14 feb. 24 por el miembro: gien55
|
14 feb. 24 por el miembro: ankiekamper
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ankiekamper
|