Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2015
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
817 kcal
|
Grasa: 41,97g | Prot: 76,57g | Carbh: 35,45g.
Desayuno: Café (Infusão), Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Chuchu. Cena: Frutabella Bananada Zero Açúcar, Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café (Infusão), Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Italian Crocs Provolone Desidratado Crocante. más...
|
|
2413 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Ver TV - 6 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Oi!! Comecei a dieta hoje. Tenho muitas dúvidas. Duvide sua experiência que teve no início.
16 nov. 15 por el miembro: Si Cândido
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Adriana pitta
|