Diario de Anastasia Erkina, 13 feb. 24

Стараюсь не так критично относиться к приемам пищи, как в период рпп, но начиная подсаживаться на подсчеты, все же чувствую, как начинаю либо очень ограничивать себя, либо отрабатывать наеденные калории, по итогу начинаю незаметно для себя перегибать

---

1846 kcal

Grasa: 67,58g | Prot: 85,21g | Carbh: 184,11g.   Desayuno: Перекресток Чиабатта с Паприкой, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках Груша, Кофе с Молоком. Almuerzo: Омлет с Сыром, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Cena: Шаурма, Hoegaarden Cherry. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, McVities Печенье из Цельнозерновых Злаков. más...