Diario de luebsgrafic, 09 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2015
121,1 kg Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.    Aún para ir: 31,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2015:
1103 kcal Grasa: 44,37g | Prot: 71,50g | Carbh: 98,12g.   Desayuno: Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Galletas María Dorada. Almuerzo: Hacendado Yogurt Natural 0%, Videca Piña en Su Jugo, Huevo Cocido. Cena: Hacendado Galletas María Dorada, Cidacos Corazones de Alcachofas, La Sirena Sopa De Pescado. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogurt Natural 0%, Café Leche Entera sin Azúcar. más...
2950 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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