Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2024
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 45,52g | Prot: 55,50g | Carbh: 192,67g.
Desayuno: Yun-Yi Tahu Kuning, Tricks Tricks Cheese Ramyeon Baked Crisps, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Telur Dadar, Nasi Putih. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tumis Pare, Pepes Tahu, Oseng Buncis Tempe, Nasi Putih. Cena: Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Rambutan, Kentang Goreng, Delfi Twister Minis Choco, Pisang Molen, Keripik Singkong, Kue Keranjang, Pepaya, Teri Balado, Kering Tempe, Keripik Singkong, Pangsit Goreng. más...
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1449 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de syauqina-
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