|
Обед сегодня был великолепен😁 Отвес за прошедшую неделю совсем незначительный, думаю о том, что слишком низкую себе поставила норму ккал (1300) и несколько дней даже и ее не доела, было 1000-1200, а еще провела три тренировки, ну тут хвалю себя)
|
1400 kcal
|
Grasa: 78,19g | Prot: 88,09g | Carbh: 76,99g.
Desayuno: Fruto Bar Банановые Чипсы, ВкусВилл Протеин Сывороточный, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almuerzo: Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Магнит Маслины без Косточки, Наша Птичка Голень Куриная, La Molisana Spaghetti N15. Cena: Магнит Маслины без Косточки, Sveza Сыр Творожный Классический, Папа Может Ветчина с Индейкой, Выборжец Салат Листовой Микс , Sveza Сыр Творожный Классический, Папа Может Ветчина с Индейкой, Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Магнит Маслины без Косточки. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de midsummersnightdream
|