Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 37,28g | Prot: 177,82g | Carbh: 147,78g.
Desayuno: Авида Кефир 1%, Какао-Порошок (Несладкий), Лактомин Амина, Сырники Амина. Almuerzo: Рис Вареный, Лимонное Печенье Амина, Скумбрия на Пару. Cena: Амина Котлеты из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Запеканка с Лактомином. más...
|
|
1882 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Pesas - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Amin4ik
|