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das wäre schon schön, aber der Sprung ist dann doch zu groß
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130 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 30,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2861 kcal
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Grasa: 126,67g | Prot: 207,04g | Carbh: 222,43g.
Desayuno: Kerrygold Butter Gesalzen, Rücker Alt-Mecklenburger, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Vollkornbrötchen, Kühne Apfel-Essig, Kaffee, Milram Frühlingsquark, Wiesbauer Sonntagsaufschnitt. Almuerzo: Boulette, Kohlrabi, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Möhren. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Coca-Cola Coca-Cola, Halbes Hähnchen, Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Apfel, Möhren, Vollmilchpulver, Whey Protein Milk & Honey. más...
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3574 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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