Diario de Helga 131, 10 feb. 24

Perfil de Helga 131 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

33 день вес 132.6

133,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 54,5 kg. Dieta seguida: Bien.

peso estable

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Привет, чего то не работает? Сколько калорий в сутки? И БЖУ? Могу посмотреть🙂🙏

10 feb. 24 por el miembro: odisey

👋я еще не считаю калории, пока вырабатываю привычку 3разового питания , без перекусов

10 feb. 24 por el miembro: Helga 131

3 раза минимум, плюс перекус между завтрак - обед, (фрукт там какой с чаем или кофе или стакан сока) т на ночь если прямо хочется- стакан кефира можно 🙂.

10 feb. 24 por el miembro: odisey


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Helga 131

Ver la Historia Completa

Diario de Helga 131, 10 feb. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Helga 131