Diario de La Itagnola, 09 feb. 24

Cena giorno 12 (Dieta da 1300 kcal):
• 1 Uovo Strapazzato
• 100g Asparagi
• 30g Parmigiano
• 10g Olio

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1299 kcal

Grasa: 48,40g | Prot: 53,68g | Carbh: 169,75g.   Desayuno: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro. Almuerzo: Coop Cavolo Verza, Pinoli, Mela, Carote, Ceci Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Uovo Strapazzato, Kiwi, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Pasa Bocas / Otros: Pane Bianco, Conad Semi di Zucca, Ricotta (Latte Intero), Pompelmo. más...

1544 kcal

Ejercicio: Circuit Training - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...