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09 feb. 24
Diario de haludiel, 09 feb. 24
Perfil de haludiel
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2024
66,4 kg
Disminuído hasta ahora:
1,6 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2024:
1088 kcal
Grasa: 22,02g | Prot: 63,74g | Carbh: 156,52g.
Desayuno:
Nutella Choco, Volkoren Brood, Céréal Confituur Aardbei & Framboos.
Almuerzo:
Danone Hipro Vanille, XXL Nutrition Whey Delicious Vanilla, Céréal Abrikoos & Pistache.
Cena:
veggie spaghetti 09.02.
Pasa Bocas / Otros:
Mandarijn, Lotus Mini Cake.
más...
1715 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 9 horas.
más...
Perdiendo 3,7 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
super, ik kan zien hoe gelukkig je bent 😃
09 feb. 24 por el miembro:
poetsmadammeke
Ik heb mij just dance aangeschaft, dansen voor de tv. Deze week al zeker 2u gedaan. Kom zo ook bijna aan mijn stapjes, met het regenweer!
10 feb. 24 por el miembro:
haludiel
Leuk!!! 💃💃
10 feb. 24 por el miembro:
kat78190
goed gedaan hard gewerkt!
15 feb. 24 por el miembro:
theredboy
Ik heb de zumba burn it up voor op de switch! Ook superleuk! Doe vaak een halfuurtje of een uurtje & verbrand superveel kcal! Succes 💪🏼
15 feb. 24 por el miembro:
jessicaverresen
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