Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2024
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 74,10g | Prot: 112,42g | Carbh: 187,38g.
Desayuno: Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Kiffer Whey Performance Protein. Almuerzo: San Jorge Mortadela Lisa, Hellmann's Mayonesa Supreme, Cebollin, Lechuga de Hoja Verde, Perfect Choice Pimiento Morrón, Lider Atún Lomitos en Agua, Tomates. Cena: Palta, La Preferida Pasta Pollo Ciboulette, Huevo Revuelto, Lider Atún Lomitos en Agua, Lider Dobladitas. Pasa Bocas / Otros: KIFFER LABORATORIES Whey Protein, Lider Leche Descremada sin Lactosa, Kraft Toblerone, Lider Hallulla Especial. más...
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4285 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ignanita
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