Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2024
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2952 kcal
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Grasa: 138,56g | Prot: 82,43g | Carbh: 346,83g.
Almuerzo: Jams and Preserves, SPAR Smooth Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread, Albany Superior Brown Bread, Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Albany Brown Wraps. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Chocolate Brownies, Jungle Dark Chocolate Energy Bar, Willards Big Korn Bites, Monster Ultra Red, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nestle Aero Dark (100g), Rehidrat Sport, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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