Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2024
|
97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3314 kcal
|
Grasa: 77,49g | Prot: 210,73g | Carbh: 179,59g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla . Almuerzo: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Certossa Pane alla Segale, Vallericca Minestrone di Verdure e Legumi, Caffè Espresso. Cena: Arachidi, Arachidi, Arachidi, Spritz, Birra, Panino Prosciutto e Formaggio, Vino Rosso da Tavola, Scottona Costata con Osso di Bovino Adulto Scottona. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla . más...
|
|
3426 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Tabata - 57 minutos, Descansando - 4 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|