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Frühlings Challenge Auswertung Woche 3 und 4:
Woche 3:
1. MiaK 328 Punkte
2. Chlejabe 319 Punkte
3. summen 278 Punkte
4. anmogu 236 Punkte
5. Dienstag 191 Punkte
5. Diana 191 Punkte
Gewicht:
1. Chlejabe - 1,8 kg
2. BigBert - 0,5 kg
3. Pinguin - 0,8 kg
3. Diana - 0,8 kg
3. anmogu - 0,8 kg
4. Plan2024 - 0,2 kg
4. MiaK - 0,2 kg
4. Willi - 0,2 kg
5. summen - 0,1 kg gesamt: - 3,8 kg
Woche 4:
1. MiaK 335 Punkte
2. BigBert 305 Punkte
3. summen 248 Punkte
4. Chlejabe 239 Punkte
5. Pinguin 204 Punkte
Gewicht:
1. und einziger mir Defizit: BigBert - 0,4 kg
Gesamtwertung:
1. MiaK 1417 Punkte
2. Chlejabe 1217 Punkte
3. BigBert 1092 Punkte
4. summen 1074 Punkte
5. Pinguin 838 Punkte
Gewicht:
1. Chlejabe - 2,6 kg
2. bigBert - 1,9 kg
2. summen - 1,9 kg
3. Miago - 1,6 kg
4. Pinguin - 1,5 kg
5. Willi - 1,4 kg Gesamt: - 13,2 kg
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1653 kcal
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Grasa: 43,68g | Prot: 98,01g | Carbh: 211,88g.
Cena: Roggenbrötchen, Europäische Weintraubensorte, Ja! Skyr Natur, Baguette, Weiße Bohnen. Pasa Bocas / Otros: Alpro Vanille. más...
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 Comentarios
Danke für deine Mühe liebe Melli 🤗
08 feb. 24 por el miembro: Chlejabe
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Vielen lieben Dank dafür! Hab heute schon an Dich gedacht!
Wie geht's Dir selbst?
Hab einen schönen Tag und dann ab ins Wochenende 🐧
09 feb. 24 por el miembro: pinguin 3
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Dankeschön !! Na dann hoffen wir mal auf dei nächsten beiden Wochen, das können wir doch besser ;-)) JA YES Oui ... !!!
09 feb. 24 por el miembro: Plan2024
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Danke liebe Melli. Geht es Dir gut ? Lange nichts von Dir gehört 🤔
09 feb. 24 por el miembro: willivogel21
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Darf ich fragen, was das für eine Challenge ist? 🫣🫣🫣😊😊😊
09 feb. 24 por el miembro: capoline03.11.
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Danke der Nachfrage, mir geht's im Moment leider nicht gut. Daher läuft es auch nicht gut in der Challenge oder beim abnehmen. Hab zugenommen und komme nicht rein in den Rhythmus. Weil's mir nicht gut geht kann ich mich mit dem Essen kaum beherrschen...Versuche es jeden Tag aufs neue...
09 feb. 24 por el miembro: mellicom
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@capoline wir machen die Challenge bereits zum 4.mal. über 12 bis 15 Wochen. Schau mal in meine Posts. Da findest du alles erklärt.
09 feb. 24 por el miembro: mellicom
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@mellicom: Werde ich machen 😉😊
09 feb. 24 por el miembro: capoline03.11.
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@Mellicom: das tut mir leid. Gute Besserung und dass Du den flow wieder findest. Viel Kraft dafür 🐧
09 feb. 24 por el miembro: pinguin 3
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Guten Morgen, ich drücke dir die Daumen, das es dir schnell wieder besser geht und du deinen Zielen näher kommst.
Vielen Dank für deine Mühe
09 feb. 24 por el miembro: big-bert
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Liebe Melli Ich wünsche Dir ganz schnelle Besserung 🍀 Fühle Dich gedrückt 🫂🫂
10 feb. 24 por el miembro: willivogel21
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Liebe Melli, komisch bei mir stand nur bis zur 4 Woche eingetragen. Bei mir kam ich aber nicht in 5.Woche,jetzt hab ich alles runtergeschmissen und jetzt komm ich wieder rein. Im Papierkorb hab ich die alten Ergebnisse rausgesucht und schreibe es neu.🤔... bei mir läuft es auch nicht so super, aber ich mach weiter.😍 Danke für deine Mühe!🥰🐳
10 feb. 24 por el miembro: Portal Wal🐳
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Danke für die Auswertung!
Und drücke Daumen, dass Du wieder in den Flow kommst... ich Kämpfe derzeit auch ständig!
11 feb. 24 por el miembro: Dienstag81
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Hallo Melli, hab Dir eine PN geschickt 👋🏽
11 feb. 24 por el miembro: Plan2024
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Liebe Melli, erst einmal vielen lieben Dank für deine Mühe die du dir machst 💐, leider wurde bei mir vor ein paar Wochen eine Lebensmittelunverträglichkeit festgestellt, erst wollte ich trotzdem einfach weiter machen, stelle aber nun fest, dass es mich einfach zu sehr unter Druck setzt, wenn ich mich nicht nur auf die Ernährungsumstellung konzentriere, darum bin ich leider, zumindest für diese Challenge raus. Ich wünsche dir und allen anderen weiterhin gute Erfolge und bleibt am Ball, es lohnt sich immer 💪
13 feb. 24 por el miembro: Miagowow
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Liebe Mia, das tut mir leid für Dich. Ich hoffe Du kannst Dich rasch damit arrangieren.
14 feb. 24 por el miembro: mellicom
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@Portal Wal kannst Du bitte noch Start und Zielgewicht eintragen in das Tabellenblatt Charts. Danke
15 feb. 24 por el miembro: mellicom
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Hallo Melli 🙋🏼♀️... vielen lieben Dank für deine Mühe.🥰 Sorry, ich hatte das Tabellenblatt Chart gerade erst gesehen und habe es eingetragen.😍🐳
15 feb. 24 por el miembro: Portal Wal🐳
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