Diario de Didi220, 08 feb. 24

Ich habe mich zB langsam umgewöhnt von viel Obst (viel Frucht-Zucker) zu --> viel Gemüse. 🌼 Die Umgewöhnung hat aber auch gedauert, ging nicht von heute auf morgen.  

Also zur Pause in der Arbeit liebe ich den Overnight oats 🥰 da kommt aber auch was anderes rein als nur Hafer. Der Erfolg war traumhaft, minus 4 Kilo in einer Woche 😱 Aber ich könnte es keine drei Tage machen, war heute sehr früh einkaufen und bekam die vollen Kreislauf Probleme 🙈 Jetzt erst mal Haferpause, wie lecker die Vollkornspitz heute zum Frühstück war 😋😋😋😉 

Ah okay. Ja, drei volle Tage finde ich auch zäh. :D 

Kreislaufprobleme sprechen jetzt nicht für sehr gesund 🤣 Ich meine halt, nicht alles ist für jeden zu jeder Zeit gut, auch wenn es grundsätzlich als gesund gilt. Und immer mal wieder probieren, okay, wenn man es aus eigenem Antrieb oder Neugier tut - gerade bei Kindern - nicht weil irgendwo geschrieben steht, das ist wahnsinnig gesund😏 Ich habe nämlich so langsam das Gefühl, ich bin schon in gewisser Weise etwas essgestört durch meine jahrzehntelange Beschäftigung mit dem Thema. 

Hast Recht, dass alles immer 100% zu nehmen, artet irgendwann in einer Art Störung aus. Kenne ich auch bisschen (ab und zu) von mir. 😎 Und ich habe leider nicht daran gedacht, dass Manche es (wegen Medis) mit Arzt absprechen sollten.