Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2024
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 41,03g | Prot: 91,34g | Carbh: 134,54g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo, Porto Alegre Mussarela Light, Café com Açúcar, Cemil Leite Integral. Almuerzo: Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva, Paleta Bovina, Coopatos Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Porto Alegre Mussarela Light, Ovo, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Tradicional. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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