Diario de La Itagnola, 07 feb. 24

Cena giorno 10 (Dieta da 1300 kcal):
• 40g Pane
• 200g Finocchio
• 10g Olio
• 48g Petto di Tacchino
• 31g Bresaola

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1298 kcal

Grasa: 35,88g | Prot: 73,91g | Carbh: 179,44g.   Desayuno: Muesli, Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Carote, De Cecco Spaghetti , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Bresaola, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Pane Bianco. Pasa Bocas / Otros: Frutti di Bosco, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi, Anacardi, Kiwi. más...

1726 kcal

Ejercicio: Triform - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...