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Pranzo giorno 10 (Dieta da 1300 kcal): • 100g Spaghetti • 10g Olio • 112g Carota • 73g Pomodori • 56g Tonno
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1298 kcal
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Grasa: 35,88g | Prot: 73,91g | Carbh: 179,44g.
Desayuno: Muesli, Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Carote, De Cecco Spaghetti , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Bresaola, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Pane Bianco. Pasa Bocas / Otros: Frutti di Bosco, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi, Anacardi, Kiwi. más...
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1726 kcal
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Ejercicio:
Triform - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Semplicissimo 😅
Mentre la pasta bolle in pentola, trito carota e pomodori con un tritatutto, inserisco il tonno, olio, sale, pepe e basilico secco.
Una volta cotta la scolo lasciando poca acqua, inserisco il condimento nella stessa pentola, finisco con una ricottura rapida e impiatto!
07 feb. 24 por el miembro: La Itagnola
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Io solo ricette semplici ahahahah
07 feb. 24 por el miembro: La Itagnola
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