Diario de vespry_svipr, 07 feb. 24

Отчëт на фото за 05.02.24 кбжу 1437/78/62/130 - День растяжки. 06.02.24 ккал не считала, праздновала свой праздник) стол был ПП - день отдыха от тренировок. 07.02 - День растяжки, кбжу напишу под конец дня. Завтра 08.02 в зал на фулбоди 💪

---

1556 kcal

Grasa: 59,31g | Prot: 44,76g | Carbh: 209,71g.   Desayuno: Алтайский Лен Льняное Масло, Морковь, Лента Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Гречка Отварная. Almuerzo: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Апельсин, ПП тирамису постный, Polar Треугольники Тресковые, Алтайский Лен Льняное Масло, Гречка Отварная, Мираторг Салат Овощной с Яблоком. Cena: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, NL International Коктейль Вишнёвый Брауни . Pasa Bocas / Otros: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Магнит Апельсин, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Бабаевский Элитный 75% Какао. más...