|
🥄рецепт кремовой овсянки!🍯 ✰ мне стали все чаще поступать вопросы про её приготовление, поэтому я решила что удобнее будет выложить пост, чем отдельно каждому отвечать. ⬇️рецепт в комм, т.к. тут не хватит места.⬇️
|
707 kcal
|
Grasa: 22,05g | Prot: 35,13g | Carbh: 91,92g.
Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Almuerzo: ВкусВилл Суп из Тыквы с Индейкой, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. más...
|
|
 Comentarios
✰ ингредиенты:
• молоко 100мл. (у меня 0,5%, от % будет зависеть итоговая калорийность каши)
•вода 200мл.
• овсяные хлопья 30гр. (нужна именно мелкая овсянка от фирмы nordic(фото в посте), с другой не факт что получится также)
•сахзам/сахар/соль по вкусу. (у меня 2 пакетика сахзама и щепотка соли)
✰приготовление:
• смешиваем молоко с ТЕПЛОЙ водой и выливаем в кастрюлю.
•туда же высыпаем овсянку и вышеперечисленные специи.
•варим на сильном огне с закрытой крышкой 3-5 минут, иногда открывая и помешивая. потом оставляем ещё на 1-2 минутки без крышки, а затем выключаем плиту и снова на пару минут под крышку немного настояться.
•готово! по желанию можно добавить масло, фрукты, ягоды, орехи, сыр, шоколад и т.д. рекомендую кушать сразу же после приготовления горячей.♡
✰ кбжу на порцию (280-300гр): 143/7/2/21
❗️кбжу указано на «базу» без добавок и на обезжиренном молоке! мои украшенные варианты в профиле имеют совершенно иное кбжу.❗️
07 feb. 24 por el miembro: only_mashа
|
спасибо за рецепт и кбжу🙏 у меня в мультиварке тоже получается похожая текстура, хотя помол крупнее. Надо попробовать такие, вообще шикарно должно получиться)
07 feb. 24 por el miembro: Катя_в_умате
|
ура, спасибки большое!!!!
07 feb. 24 por el miembro: afk49
|
Спасибки, завтра приготовлю🥰😍ура!!!
07 feb. 24 por el miembro: blackcinnamon^^
|
Тоже покупаю только Нордик. Остальная овсянка очень грубая, как хрючево для свиней получается🤭
07 feb. 24 por el miembro: Pekeleke
|
а в чем суть рецепта? это же просто овсянка, почти всегда так варю, молоко + вода и тд
08 feb. 24 por el miembro: pupupu1!
|
Суть в том чтобы получилась пышная, кремовая овсянка
08 feb. 24 por el miembro: blackcinnamon^^
|
pupupu1!, меня просили в комм поделиться как я варю кашу - делюсь. я же не говорила что это что-то сверхъестественное и новое
09 feb. 24 por el miembro: only_mashа
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de only_mashа
|