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Me siento super bien, super motivado, vamos por todo, me quiero ver mejor que como me solia ver cuando llegue a la cd de mexico...
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117,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1486 kcal
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Grasa: 60,13g | Prot: 95,33g | Carbh: 155,57g.
Desayuno: USANA Nutrimeal. Almuerzo: Durazno, Arroz a la Mexicana, El Mexicano Mexican Condiment Pipian, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Cena: USANA Nutrimeal. Pasa Bocas / Otros: Café, Durazno, Almendras, Zwan Pechuga De Pavo Natural (60g), Manzana, Lyncott Queso Cottage 4%, Zwan Pechuga De Pavo Natural (60g), Almendras. más...
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4288 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora y 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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