Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2024
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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776 kcal
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Grasa: 39,27g | Prot: 49,97g | Carbh: 54,42g.
Desayuno: Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Almuerzo: Milbona High Protein Pudding Schoko. Cena: Spitzpaprika, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Rote Zwiebeln. más...
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1047 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Google Fit - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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