Diario de nurhayat18, 04 feb. 24

Perfil de nurhayat18 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Yurtta kalıyorum.Su an evdeyim diyetime devam edebiliyorum ama normalde asssla.Yurdun yemekleri berbat.Yağ içinde yüzüyor.Her gün dışardan yemek yiye yiye 80 kilo olmuşum.Yurttaki yemek sorunumu nasıl çözebilirim sizce.Yazın yavaş yavaş 5 ayda biraz verebilmiştim ama OLMUUUYORRRR

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2024:

269 kcal

Grasa: 11,60g | Prot: 6,78g | Carbh: 39,60g. Almuerzo: Kısır. más...

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

Sağol otistik

04 feb. 24 por el miembro: nurhayat18

yürü git burdan

04 feb. 24 por el miembro: nurhayat18

Akşam yemekleri için kinoalı ton balıkları veya maş fasulye li konserve salatalar oluyordu onları tercih edebilirsin. Yayla markasının da hazır ev yemekleri vardı içeriği temiz onlara bakabilirsin

04 feb. 24 por el miembro: tugbisces

Yemekleri yarım bırak salata yoğurt ağırlıklı doyurmaya çalış karnını marketten ton balığı lor peynir hindi füme falan alıp yemeye çalış işin zor kolay gelsin👍🏻

04 feb. 24 por el miembro: Aslan Gökhan

yumurta haşlama imkanın var mı yurtta ya da pirinç pilavı falan yapımı kolay şeyler bunlar. su kaynatıp yapabilirsin belki bilemiyorum

04 feb. 24 por el miembro: muhammet_fatih1905


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de nurhayat18

Ver la Historia Completa

Diario de nurhayat18, 04 feb. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de nurhayat18