Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2024
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 97,68g | Prot: 82,68g | Carbh: 165,47g.
Desayuno: Café, Banette Banette, Lidl Jus d'orange, Marque Repère Confiture de Mûre, Envia Beurre Demi Sel. Almuerzo: Chêne d'Argent Camembert, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Pâturages Yaourt au Lait de Chèvre, Boulgour (Cuit), Charal Boulettes au Boeuf à l'orientale. Cena: Saint Nectaire, Lidl Fromage de Chèvre Frais, Pâturages Yaourt au Lait de Chèvre, Salade Verte, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Kania Sauce Crudités Nature, Lidl Fricadelles de Porc. Pasa Bocas / Otros: Gâteau aux Pommes. más...
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3400 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 39 minutos, Lectura - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 1 minuto. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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