Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2024
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 56,12g | Prot: 75,25g | Carbh: 129,56g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Chia Seed, Buah Naga, Quaker Rolled Oats. Almuerzo: Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Bacem. Pasa Bocas / Otros: Selera Kembang Tahu Kering, SuperIndo Kerupuk Seblak, Kedondong. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nhurysandrina
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