Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2024
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 63,89g | Prot: 93,03g | Carbh: 177,64g.
Desayuno: Hard-Boiled Egg , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Thai Kitchen Spicy Thai Chili Sauce, Firebirds Grilled Orange Agua Fresca Seasonal Mocktails, Pork (Lean and Fat Eaten), Potato French Fries. Cena: Gatorade Gatorade Zero with Protein (Fruit Punch), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Celery , Heluva Good French Onion Sour Cream Dip. Pasa Bocas / Otros: Swedish Fish Swedish Fish, Jif Creamy Peanut Butter, Swedish Fish Mini, Great Value Original Beef Jerky, Buffalo Wild Wings Classic Chicken Wrap with Boneless Wings. más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 36 minutos, Correr - 16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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