|
24/50 день*
План минус 2,4 кг
Факт минус 1,8 кг
Осталось 4,7 кг
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 73,93g | Prot: 125,89g | Carbh: 145,53g.
Desayuno: Боговарово Сыр Трюфель, Глобус Стебель Сельдерея, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мистраль Киноа . Almuerzo: Едим с Пользой Псиллиум, Перекресток Авокадо, Индилайт Медальон из Индейки, Увелка Перловка, Белоручка Свекла Вареная, Магнит Помидоры Черри. Cena: Глобус Стебель Сельдерея, Помидоры, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|