Sabias que es mas sostenible una "dieta flexible" que una muy estricta? Adecua el comsumo de tus calorias, algunos dias puedes comer menos, algunos otros más.
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2984 kcal
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Grasa: 141,96g | Prot: 156,75g | Carbh: 282,88g.
Antes del Desayuno: Lala 100 Proteina (250ml), Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales, Almendras, Plátano. Desayuno: Café, Lechuga, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Integral , Jitomate, Heinz Mayonesa, Aguacate. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Cebollas, Champiñones, Calabaza, Barilla Fusilli, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, PAM Pam, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Aguacate, Nopales, Bionda Requesón, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Pasa Bocas / Otros: Concha, Café con Leche. más...
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Peso Histórico de UnGodinezEnElGym
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